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美萊居 | 【新年特輯】上班第一天,如何克服節后綜合癥?
標簽:行業資訊 發布時間:2019/2/12 10:49:23

美萊居 | 【新年特輯】上班第一天,如何克服節后綜合癥?

節后綜合癥,心情復雜!


今天是節后上班的第一天!


美萊居 | 【新年特輯】上班第一天,如何克服節后綜合癥?


小編的內心是崩潰的


美萊居 | 【新年特輯】上班第一天,如何克服節后綜合癥?


春節過后,

大家的狀態大概是這樣的?


美萊居 | 【新年特輯】上班第一天,如何克服節后綜合癥?


春節期間在家各種

大魚大肉,山珍海味,

美味佳肴,夜夜笙歌,

晚晚泡吧。


然而,上班時間,

什么也吃不下,

干什么都是無精打采!

只想睡覺

美萊居 | 【新年特輯】上班第一天,如何克服節后綜合癥?

沒錯恭喜你,

你得了節后綜合癥!

“春節綜合癥”對照檢查

如果您有以下四大癥狀,那您可能已經“中槍”了。

癥狀一:容易困倦,提不起精神;

癥狀二:容易煩躁,憂慮,不想上班;

癥狀三:舍不得離開家人,惆悵萬千;

癥狀四:出現神經性厭食,食欲不佳,嚴重者還可見惡心、嘔吐及頑固性便秘等。



那么,如何告別春節假期綜合癥,

好好上班,天天向上!

試試這些吧!【just try】


NO.ONE 調整作息時間 


節日期間,許多人上網、玩麻將通宵達旦,廢寢忘食。這影響了正常生活。在上班后,每天晚上可以用熱水泡泡腳,水溫可以稍微高一點,以自身感覺到“燙”為妥,泡腳使血管擴張、血流加速,增強血液循環,還有解乏安眠的作用。


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NO.TWO 寫To do List


回到辦公室的第一天,你會突然面臨千頭萬緒的工作和學習事情,卻不知道如何下手。可能有些朋友連自己的電腦、郵箱密碼都忘了。

這時候,還是動手寫寫比較管用。就是把你今天要做的事情寫下來,按照優先級排排序,把必須做的事情和可做可不做的事情區分開。現在就試試看,一定會有效果。


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NO.THREE 合理處理郵件


可能有些朋友會問了,春節放假,大家都休息了,怎么還會有郵件?這個很簡單,一些是節前積壓的郵件(你可能在節前就休假了),或者你有一些海外的同事和朋友。

當然,我們還有一些系統自動發送的郵件。這時候,不要試圖每一封郵件都立刻回復。把那些可以稍后回復的郵件標記出來,然后把很少的,需要立刻處理的郵件很快處理一下。


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NO.FOUR 利用茶水和水果降火


不少人歸來最普遍的現象是口干舌苦、食欲不振,還有的人眼睛發紅、牙痛、口腔潰瘍等,可以多喝些茶水和多吃新鮮水果。調整情緒,保持心情舒暢,不急不躁,也可以讓“內火”慢慢降下來。


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NO.FIVE 收拾辦公桌和書架


當你理不清工作頭緒的時候,收拾辦公室的桌子和書架,都是好習慣。


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NO.SIX 檢查一下自己的新年誓愿


2016年已經過了快兩個月了,把那些過多的,不切實際的新年誓愿刪掉,留下1-3條最重要的必須完成的誓愿,然后制定切實的可實施計劃,然后從今天開始行動。


美萊居 | 【新年特輯】上班第一天,如何克服節后綜合癥?


掌握了嗎?

明天不要犯困咯!


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美萊居納米凈醛板,凈醛又抗菌,居家更安心。通過稀土激活技術,將納米級光觸媒符合基元材料植入美萊居生態板、多層板、細木工板、石膏板等系列產品中,能夠有效吸附空氣中的游離甲醛,并將甲醛分解為水和二氧化碳,同時能抑制和殺滅有害細菌,實現清除室內游離甲醛、凈化空氣的作用。

--來自美萊居官網www.lehmdf.live


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